Journée Yoga « Printemps des adhérents » – 23 mars 2019

Avez-vous remarqué que les jours rallongent, le soleil est plus présent dans le ciel, l’atmosphère se radoucit et certains arbres et arbustes se parent déjà de petites fleurs ? Et oui, le printemps pointe le bout de son nez à notre plus grand bonheur. Alors, que diriez-vous d’une journée « Yoga » pour accueillir la belle saison et accompagner ce réveil d’énergie en nous et autour de nous ?

Pour marquer cette période de renouveau de dame Nature, l’IFYM propose une journée de pratiques et d’ateliers de yoga offerte à tous les élèves adhérents. La journée Yoga « Printemps des adhérents » aura lieu cette année le 23 mars 2019 à Teyran (près de Montpellier) et à Sumène (dans le Gard). Elle sera animée par des enseignants de l’IFYM autour du thème « L’unité dans la diversité ».

Cette journée est avant tout un moment de rencontres, d’échanges et d’apprentissages entre enseignants et élèves autour du yoga dans une ambiance réflexive, chaleureuse et conviviale. Le repas de midi tiré du sac est pris en commun.
Vous êtes élève pratiquant ? Demandez à votre enseignant la fiche d’inscription.
Vous êtes enseignant et vous souhaitez animer ou co-animer la journée de pratiques ? Faites-vous connaître en me contactant :

« Osez les supports » !

C’était le thème du dernier « week-end des profs » organisé par l’IFYM, le 19 et 20 janvier 2019, à l’intention de ses adhérents professeurs ou élèves en formation.

 26 personnes ont « osé » y participer et ce furent des moments riches et intenses.

Group de participants du stage "osez les supports!"

Cathy Boyer et Valérie Katz, les deux animatrices compétentes, disponibles et bienveillantes, ont proposé une exploration personnalisée des divers supports et ont facilité les échanges entre les participants.

une participante du stage "osez les supports" en train de faire une posture de yoga avec l'aide de l'animatrice et une sangle

Grande est la diversité des supports : sangles, briques, chaises, murs, traversins …. tout peut aider ! Utilisés de façon précise, ces supports permettent d’adapter la posture, d’y rester longtemps en statique et de bénéficier pleinement de ses effets sans désagrément. Vous voulez essayer ? Vous trouverez dans le numéro 57 de Regard à paraître en mars 2019 un exemple précis d’utilisation de supports dans la posture d’assise « sukhāsana »  (posture agréable).
Bonne lecture, bonne exploration et à votre tour, « osez les supports » !

Week-end des professeurs

Les 19 et 20 janvier 2019, premier événement de cette nouvelle année : le week-end des professeurs !
Ce rendez-vous, proposé une année sur deux, permettra aux professeurs et élèves en formation adhérents à l’IFYM, de se retrouver au Val de l’Hort, à Anduze, autour de Cathy Boyer, sur le thème « Osez les supports ».
Se questionner sur le bien-fondé de l’usage de divers supports,
Explorer la manière de varier l’approche des postures en utilisant ces supports,
Échanger les expériences …
Ce stage est complet.
Bientôt des échos et témoignages sur ce site et dans le prochain numéro de Regard, à paraître au printemps.

Automnales de l’IFYM 2018

Stage des Automnales 2018 avec André Mesquida.

 

Les 20 et 21 octobre, dans le cadre sympathique du mas de l’Euzière, nous étions 36 personnes, élèves, professeurs et élèves en formation à participer au stage sur le thème du « Souffle » animé par André Mesquida, formateur IFY. 


Le fil conducteur de cette rencontre a été une définition du Yoga Sutra par Michel Angot: « Le Yoga Sutra est une parole à propos du silence ».
André nous a proposé d’emblée une pratique de yoga pour explorer certains lieux d’expression du souffle dans notre corps, suivie d’une assise pour ouvrir son attention à tout ce qui émerge dans la relation entre corps et souffle, en laissant résonner en nous la définition. Celle-ci a été mise en parallèle avec l’aphorisme 1-2 « Yogaha citta vritti nirodha » : quelque chose doit s’arrêter afin que puisse s’établir le silence dans un espace que la pratique du yoga et du souffle conscient peut ouvrir en nous. Un silence qui nous place dans un état où nous pouvons accueillir la Vie qui s’exprime librement à travers ce que nous sommes.
Des temps de pratique, de réflexion, d’échanges et de partages pour questionner et explorer le thème ont jalonné cette rencontre.

Un compte rendu détaillé sera publié dans le prochain numéro de Regard.

 

Najia Begny

Les Automnales

AUTOMNALES 2018

Les 20 et 21 octobre 2018

Au mas de l’Euzière

Saint Felix de Pallières

Le Souffle…

 

Béatrice Viard se trouvant empêchée, le thème sera exploré avec les participants par André Mesquida.

première page de la plaquette du stage de yoga les automnales de l'IFYM 2018

André, formateur IFY, vit et enseigne dans la région de Bayonne. Il anime des cycles de formation à l’enseignement du yoga et intervient lors de stages organisés par les associations régionales ou à la demande de groupes privés.

deuxième page de la plaquette du stage de yoga les automnales de l'IFYM 2018

Que nous dit le Yoga sūtra, texte à la base de la pratique du yoga ? Que nous disent notre corps, notre souffle ?

 

Un week-end pour pratiquer, questionner, explorer ensemble, à la rencontre des transformations profondes que fait naître le souffle, pour peu qu’on l’écoute, dans notre corps et dans notre esprit.

troisième page de la plaquette du stage de yoga les automnales de l'IFYM 2018

Vous pouvez consulter la plaquette jointe en cliquant dessus.

Il reste quelques places, profitez en !

 

 

 

Automnales 2018

Vous êtes invité(e) aux Automnales ; un stage de yoga annuel organisé par l’IFYM.

Un rendez-vous apprécié …

Le mas de l’Euzièrebulletin d'inscription aux automnales de l'IFYM 2018, première page

Bel endroit simple de l’arrière pays nîmois,
En pleine campagne,
Et quelle belle vue !
Sans oublier l’essentiel, l’âme du lieu…

Béatrice Viard

Elle sera notre invitée.
Lecteurs de Regard, vous connaissez son écriture élégante et sa culture.

Formatrice IFY, inspirée par ses enseignants Michel Alibert puis Peter Hersnack, Béatrice a trouvé une manière bien à elle d’aborder les grands thèmes au cœur du yoga.

Profonde dans sa parole,bulletin d'inscription aux automnales de l'IFYM 2018, deuxième page
Créative dans ses propositions,
Des découvertes et du plaisir en perspective.

Le souffle

C’est le thème du week-end,
C’est le fil de la vie, bulletin d'inscription aux automnales de l'IFYM 2018, troisième page
Un vaste programme !

Informations, conditions et bulletin d’inscription sur le document joint.
N’attendez pas, le nombre de places est limité.

 

Le conseil d’administration se réunit le 26 mai

PROCHAIN CA de l’IFYM

Le 26 mai approche ! Les membres du CA sont invités à se retrouver à Saint Chamas, un joli village près de l’étang de Berre – une chance ! – chez Solange Kergoat la généreuse,  pour une journée de travail.

Faire un bilan des actions en cours …

Mine de rien, ces actions nous donnent de l’occupation et c’est de bon cœur que nous partageons les tâches, donnant de notre temps au service des valeurs du yoga que nous défendons.

Des rencontres déclinées au fil des saisons :

  • PDA (Printemps Des Adhérents)les membres du CA de l'IFYM dans un jardin
  • Automnales
  • Hivernales

La revue Regard éditée deux fois par an

Avec son cortège de tâches à traiter

  • thème et contributeurs à choisir
  • chemin de fer à construire
  • rétro-planning à respecter

Demander, recevoir les articles, corriger, encore et encore, avant le suivi de la mise en page, de l’impression et la distribution …

Le site web alimenté au cours de l’année

  • l’enrichir
  • le transformer
  • alimenter les rubriques

Préparer la rentrée…

Pour que vous puissiez dès septembre, recevoir les documents de rentrée, être informé (e) s des projets pour l’an prochain

Une chose est sûre, l’équipe est motivée, active et joyeuse !

Vous avez des propositions à partager ?

Nous les accueillerons avec joie et les prendront volontiers en ligne de compte dans la mesure du possible lors de notre prochain CA. Il suffit de les faire parvenir à la présidente qui sera votre porte parole avec plaisir.

Joli mois de mai et belles séances de yoga d’ici l’été !

Yoga au Printemps

Le Printemps des Adhérents du 24 mars 2018 à Teyran et Sumène

Beaucoup de participants cette année encore pour la journée de yoga « Printemps des adhérents ». Très vite les deux salles ont affiché « complet » ! Quel succès pour ce printemps du yoga placé sous le signe de « La force créatrice » ! Elle était bien au rendez-vous au cœur des deux lieux de stage et a inspiré nos intervenantes, enseignantes de l’IFYM.

A Sumène comme à Teyran, les participants ont apprécié la qualité des intervenantes, la richesse des propositions et la convivialité de la rencontre.

A Sumène avec Aline Jaeger et Catherine Henry :
Averses de pluie mais ambiance cozy pour accueillir une quarantaine de personnes autour d’Aline et de Catherine qui ont fait connaissance à travers ce projet.
Aline a ouvert le bal avec une pratique de postures originales inspirées de la nature (animaux, arbres) en vue de faire monter la force créatrice de la terre jusqu’au ciel à travers le corps ; puis moment d’inspiration poétique avec lecture d’un poème de Baudelaire et d’un extrait de François Cheng.
Catherine a ensuite proposé une séance de yoga nidra, moment de détente bien apprécié, expérience toute nouvelle pour certains.
Après la pause repas, Aline a repris avec une méditation sur la créativité artistique et un atelier de « sculpture à deux » : le corps comme support de forme pour la force créatrice. Ouverture, paix, liberté, envol, joie, merci… sont parmi les nombreux mots exprimés par chacun pour traduire son expérience.
Catherine a poursuivi par une pratique de yoga plus classique où l’accent a été mis sur l’ancrage et l’ouverture afin de ressentir la force créative, la force vitale à l’œuvre dans le corps.

A Teyran avec Christine Chaput et Geneviève Pary :
Temps pluvieux, mais ambiance tout aussi chaleureuse pour accueillir une quarantaine de participants, heureux d’être là, en compagnie de deux « anciennes » enseignantes à la personnalité très différentes et bien connues à l’IFYM.
Geneviève a commencé le matin par une pratique sur le thème de la graine qui cherche à éclore et qui se déploie à travers les postures ; suivie d’exercices de pranayama : kapalabathi  et respiration ujjayi-brahmari puis un temps d’assise méditative sur  « La simple joie d’être vivant ».  En fin de journée, elle a guidé une pratique de yoga nidra.
Christine, qui revenait de deux mois passés dans un ashram en Inde, a proposé une pratique variée autour du son : d’abord, le chant de la Gayatri mantra pour honorer la lumière, suivi du mantra Om. Elle a développé le thème de la force créatrice liée à la Shakti, la puissance de vie, qui ne peut être séparée de Shiva.
Elle a ensuite guidé une pratique de pranayama : respiration brahmari avec mudra en positions assise et couchée ; une séquence de récitation des bijha mantras ( Hram, Hrim , Hrum…) dans les quatre directions pour exprimer la force créatrice sous sa forme vibratoire  et une pratique  autour de Virabhadrasana (posture du guerrier).

Vous trouverez un compte rendu détaillé des stages avec les pratiques dans le prochain numéro de Regard en octobre.