Printemps des Adhérents 2019

Le printemps est là et le yoga aussi! Les adhérents de l’IFYM ont profité de la journée offerte le 23 mars 2019. Voici un petit compte rendu. Rendez-vous à l’automne pour plus de détails dans le Regard.

Teyran

des mandalas

Cette année le printemps des adhérents c’est arc-bouté sur le thème de « L’Unité dans la Diversité ». Une vingtaine d’adhérents se sont donc retrouvés à Teyran pour vivre agréablement cette journée. C’est dans une ambiance chaleureuse et conviviale que Catherine et Marie-Jo nous ont fait cheminer sur ce thème à travers des pratiques et des ateliers.
La matinée s’est déroulée autour de deux pratiques, la première que je nommerai : « Déploiement » nous a permis de nous ancrer et la seconde issue du « Yoga-Nidra » et qui fut une découverte pour nombre des participants, nous a conduite en relaxation profonde.
Après un pique-nique au jardin sous un soleil éclatant et réchauffant, nous nous sommes révélés artistes peintres de mandalas. Les participants concentrés se sont abandonnés avec plaisir à leurs réalisations. Journée ludique de partage et d’énergie positive, harmonieuse qui a permis à chacun de se ressourcer.

Pratique de yoga, des gens en flexion debout

Sumène

Pour planter le décor : une quarantaine de personnes réunies dans une grande salle lumineuse, au bord de la rivière, par une belle journée ensoleillée. Le thème du jour : « EKATA », l’unité dans la diversité.

Pour explorer ce thème, Najia a proposé des pratiques posturales invitant à sentir en soi ce qui est stable au travers de mouvements enchaînés et à percevoir le souffle comme un processus d’échange entre l’intérieur et l’extérieur du corps (s’autoriser à recevoir à l’inspir, donner – s’abandonner à l’expir), des méditations assises ou en marche favorisant l’intériorisation et la conscience de ne pas être séparé de tous les autres éléments de la création.
« Celui qui a été unifié grâce au yoga voit le Soi dans tous les êtres et les voit avec équanimité… Quand il s’établit dans l’unité (ekatvam) et qu’il me vénère comme étant présent en chaque être, il devient le yogi suprême, quelles que soient ses actions, qu’il souffre ou qu’il soit heureux. » Bhagavad Gita (VI, 29, 31,32).
Un moment de créativité autour d’un dessin collectif pour exprimer son « printemps intérieur » a clôturé cette journée riche et conviviale.
Najia Begny animait cette journée, assistée pour la logistique par Françoise Klein et Marie-Christine Calais.Un compte-rendu plus détaillé et les pratiques seront diffusés dans le Regard d’automne.

Trois representantes de l'IFYM assises au soleil
Marie-Christine, Nadjia et Françoise


Journée Yoga « Printemps des adhérents » – 23 mars 2019

Avez-vous remarqué que les jours rallongent, le soleil est plus présent dans le ciel, l’atmosphère se radoucit et certains arbres et arbustes se parent déjà de petites fleurs ? Et oui, le printemps pointe le bout de son nez à notre plus grand bonheur. Alors, que diriez-vous d’une journée « Yoga » pour accueillir la belle saison et accompagner ce réveil d’énergie en nous et autour de nous ?

Pour marquer cette période de renouveau de dame Nature, l’IFYM propose une journée de pratiques et d’ateliers de yoga offerte à tous les élèves adhérents. La journée Yoga « Printemps des adhérents » aura lieu cette année le 23 mars 2019 à Teyran (près de Montpellier) et à Sumène (dans le Gard). Elle sera animée par des enseignants de l’IFYM autour du thème « L’unité dans la diversité ».

Cette journée est avant tout un moment de rencontres, d’échanges et d’apprentissages entre enseignants et élèves autour du yoga dans une ambiance réflexive, chaleureuse et conviviale. Le repas de midi tiré du sac est pris en commun.
Vous êtes élève pratiquant ? Demandez à votre enseignant la fiche d’inscription.
Vous êtes enseignant et vous souhaitez animer ou co-animer la journée de pratiques ? Faites-vous connaître en me contactant :

Yoga au Printemps

Le Printemps des Adhérents du 24 mars 2018 à Teyran et Sumène

Beaucoup de participants cette année encore pour la journée de yoga « Printemps des adhérents ». Très vite les deux salles ont affiché « complet » ! Quel succès pour ce printemps du yoga placé sous le signe de « La force créatrice » ! Elle était bien au rendez-vous au cœur des deux lieux de stage et a inspiré nos intervenantes, enseignantes de l’IFYM.

A Sumène comme à Teyran, les participants ont apprécié la qualité des intervenantes, la richesse des propositions et la convivialité de la rencontre.

A Sumène avec Aline Jaeger et Catherine Henry :
Averses de pluie mais ambiance cozy pour accueillir une quarantaine de personnes autour d’Aline et de Catherine qui ont fait connaissance à travers ce projet.
Aline a ouvert le bal avec une pratique de postures originales inspirées de la nature (animaux, arbres) en vue de faire monter la force créatrice de la terre jusqu’au ciel à travers le corps ; puis moment d’inspiration poétique avec lecture d’un poème de Baudelaire et d’un extrait de François Cheng.
Catherine a ensuite proposé une séance de yoga nidra, moment de détente bien apprécié, expérience toute nouvelle pour certains.
Après la pause repas, Aline a repris avec une méditation sur la créativité artistique et un atelier de « sculpture à deux » : le corps comme support de forme pour la force créatrice. Ouverture, paix, liberté, envol, joie, merci… sont parmi les nombreux mots exprimés par chacun pour traduire son expérience.
Catherine a poursuivi par une pratique de yoga plus classique où l’accent a été mis sur l’ancrage et l’ouverture afin de ressentir la force créative, la force vitale à l’œuvre dans le corps.

A Teyran avec Christine Chaput et Geneviève Pary :
Temps pluvieux, mais ambiance tout aussi chaleureuse pour accueillir une quarantaine de participants, heureux d’être là, en compagnie de deux « anciennes » enseignantes à la personnalité très différentes et bien connues à l’IFYM.
Geneviève a commencé le matin par une pratique sur le thème de la graine qui cherche à éclore et qui se déploie à travers les postures ; suivie d’exercices de pranayama : kapalabathi  et respiration ujjayi-brahmari puis un temps d’assise méditative sur  « La simple joie d’être vivant ».  En fin de journée, elle a guidé une pratique de yoga nidra.
Christine, qui revenait de deux mois passés dans un ashram en Inde, a proposé une pratique variée autour du son : d’abord, le chant de la Gayatri mantra pour honorer la lumière, suivi du mantra Om. Elle a développé le thème de la force créatrice liée à la Shakti, la puissance de vie, qui ne peut être séparée de Shiva.
Elle a ensuite guidé une pratique de pranayama : respiration brahmari avec mudra en positions assise et couchée ; une séquence de récitation des bijha mantras ( Hram, Hrim , Hrum…) dans les quatre directions pour exprimer la force créatrice sous sa forme vibratoire  et une pratique  autour de Virabhadrasana (posture du guerrier).

Vous trouverez un compte rendu détaillé des stages avec les pratiques dans le prochain numéro de Regard en octobre.

 

 

Printemps des adhérents

Comme chaque année au printemps , l’ IFYM organise une journée de pratique offerte à ses adhérent(e)s .

Cette année, cette journée est fixée au samedi 24 mars 2018, et deux lieux sont proposés : Sumène  et Teyran.

Voici la plaquette qui présente cette manifestation, les lieux, les intervenantes, les conditions et les horaires.

Cette journée est proposée pour vous offrir l’occasion de pratiquer avec d’autres professeurs de l’IFYM, de renconter d’autres pratiquant(e)s et de consacrer une journée entière au yoga sous diverses formes.

Si vous souhaitez y participer, il vous faut vous inscrire auprès de Sonia (dont les coordonnées sont notées dans la PJ) en précisant bien le lieu choisi. Pensez que le nombre de places est limité et du coup ne tardez pas à vous inscrire.

Si vous êtes adhérent(e) de l’IFYM cette journée est gratuite.

Si vous n’êtes pas actuellement adhérent(e) de l’IFYM, vous pouvez néanmoins vous inscrire à la journée du 24 mars en sachant que ce jour-là vous devrez prendre votre adhésion à l’IFYM soit 17 € pour l’année (scolaire).

Printemps Des Adhérents

Cette année le Printemps Des Adhérents a eu lieu le 18 mars à Brissac et à Laudun. Les intervenants ont guidé les participants dans des pratiques diverses et variées pour explorer le voyage « de la graine à la plante ». Ces rencontres sont très souvent un moment de détente et de convivialité apprécié par tous. Cette année ne fait pas exception.

À Brissac

P1010854Le temps printanier était au rendez-vous. Les pratiquants aussi- une quarantaine de personnes sont venues de près et de plus loin. Les intervenants, Nicolas Kleinknecht (élève en dernière année de formation) et Anne-Marie Lagier (professeur de l’IFY) sont venus d’Avignon et de Laudun respectivement pour animer la journée.
Le matin, Nicolas nous a d’abord invités à réfléchir en groupe sur trois questions: Qu’est qui représente le terroir dans le yoga? Qu’est ce qui représente la graine dans le yoga? Qu’est qui représente l’engrais dans le yoga? Nous avons trouvé pleins d’idées qui parfois se rejoignaient. Ensuite il a guidé des pratiques de postures et de respiration permettant de préparer le terrain pour semer des graines.

P1010842Même si le matin avait été marqué par de fortes rafales, le vent s’est apaisé à temps pour le pique-nique en pleine air. Tout le monde était ravi de profiter d’un moment au soleil dans le beau cadre du parc de Brissac, entouré de verdure, d’arbres et de cours d’eau. Les échanges entre les participants étaient riches et joyeux. Nous avons eu l’occasion de fêter l’anniversaire de Nicolas à la fin du repas avant de reprendre la deuxième partie de la journée.

Pour l’après-midi Anne-Marie a proposé un séquence postural autour des cinq éléments (terre, eau, feu, air et éther) ponctuée par des chants et des techniques respiratoires. Des moments d’échanges ont permis aux participants d’exprimer leur expérience et lier des contacts. Ces pratiques ont nourri les graines qui germaient en nous et ont créé des bonnes conditions pour l’épanouissement de la plante. L’enseignement était d’une grande qualité et générosité. Vers 17h nous nous sommes quittés dans une ambiance de sérénité et de contentement.

 

à Laudun

20170318_171653 » Me voilà, trônant dans une maison rose à Laudun, rassuré par la belle présence de Colette et Sylvie.
Une assemblée de personnes pieds nus, sur des tapis semblent se prosterner devant moi, puis ils s’échangent des graines exotiques et des pierres, se rencontrent, se parlent et s’écoutent avec émotion! (les humains sont si étranges parfois….), ils parlent de yoga, de joie, d’harmonie entre la tête(chandra) et le bassin (mula) et même d’un périnée qui serait joyeux! De dharma, de sva-dharma… Et puis ils se sont assis autour de moi et ont dit à tour de rôle leurs noms et un mot, un mot doux, un mot vrai et j’ai été très ému par ce moment.
Ils ont mangé et bu de l’eau au soleil, ils se sont parlés et l’air était de plus en plus joyeux.
Avant de partir, ils ont écrit quelques mots qu’ils ont déposé au pied de mon tronc….Je les ai regardé s’en aller…Ils avaient l’air plus légers et plus riches… »

Shanti

Jpeg

 

Journée de Yoga: Le Printemps des Adhérents 2017

L’hiver, période favorable au cocooning et à l’introspection, n’est pas encore fini et nous pensons déjà au printemps ! Et oui ! Du latin « primus tempus », le printemps désigne le premier temps, c’est-à-dire le commencement. Couverture Regard 50 017La saison est marquée par le renouveau à bien des égards : Mère Nature se réveille, se colore et suscite germination, éclosion, floraison. Renaissance pour nous aussi : une énergie nouvelle monte en nous tout comme la sève dans les plantes.

Pour marquer cette période d’éveil de la nature, l’IFYM propose une journée de pratique de yoga offerte à tous les élèves adhérents.
Pour cette année 2017 la journée « Printemps des adhérents » se tiendra le samedi 18 mars 2017 Brissac (Hérault) et à Laudun (Gard)  et  aura pour thème « De la  graine à la plante ».
Les ateliers de yoga seront animés par Anne-Marie LAGIER et Nicolas KLEINKNECHT à Brissac , et par Colette HERSNACK et Sylvie PALOT à Laudun .

Comme vous le savez, c’est grâce à vous, enseignants de l’IFYM et à votre intervention bénévole, que cette journée peut être offerte aux adhérents.  Dans chaque lieu, un ou deux professeurs sont invités à intervenir pour animer ou co animer le stage (ou un professeur et un professeur en formation de dernière année.) 
Pratiquer le yoga autrement, avec un enseignant différent, découvrir d’autres approches, ouvrir un espace de découverte, de créativité et de partage d’expériences, favoriser les relations entre les enseignants de l’IFYM, et les échanges entre enseignants et élèves pratiquants, tels sont entre autres, les objectifs de cette initiative que nous souhaitons pérenniser. Vous souhaitez participer à l’animation (ou co-animation) d’une journée ? Alors, faites-vous connaître en me contactant : .

Najia Begny, coordinatrice « Printemps des adhérents »

Le printemps est arrivé!

Nous l’avons accueilli dans la joie et la convivialité pendant la journée du 19 mars. Le Printemps Des Adhérents 2016 s’est déroulé sous le beau soleil du sud, parfois timide, parfois chaleureux. Dans chaque lieu nous avons reçu des propositions différentes qui invitaient à des ouvertures diverses: ouverture dans le corps, ouverture de l’esprit, ouverture à soi, ouverture à l’autre.

Jean-Marc et Sylvain

Jean-Marc et Sylvain

 

À Teyran, les postures corporelles étaient au cœur de la pratique proposée par Jean-Marc Morvan et Sylvain Parasmo.

 

Thérèse et Pascale entourées de Solange et Nicole

Thérèse et Pascale entourées de Solange et Nicole

 

À Miramas, Pascale Chaboussou et Thérèse Drosson ont structuré la journée autour d’une réflexion sur les Yoga Sûtra.

 

 

Merryl et Sophie

Merryl et Sophie

 

 

 

À Laudun, les propositions de Sophie Doridant et Merryl Liegl faisaient alterner postures et pranâyamâ avec des temps de chant, massage et discussion.

 

 

 

Vous trouverez le compte rendu de ces trois rencontres, avec des exemples de pratiques, dans le prochain numéro du Regard, en octobre 2016. En attendant, laissez nous vos témoignages ici dans les commentaires!

L’IFYM est heureux d’offrir cette journée de yoga à tous ces adhérents, chaque année à l’arrivée du printemps. Rendez-vous le 18 mars 2017 pour la prochaine édition!

Avec le printemps arrive la journée des adhérents

L’IFYM vous invite au Printemps des Adhérents!

Un stage de yoga accessible à tous pour célébrer l’arrivée du printemps en toute convivialité, sous le thème « Ouverture(s) ».6_Photo

Nous vous proposons une journée, à trois lieux différents pour cet événement:

samedi 19 mars 2016 de 9h30 à 17h00

à Teyran, Laudun et Miramas

Vous trouverez toutes les infos pratiques ainsi que le bulletin d’inscription ci-dessous.

Inscrivez-vous vite, le nombre de places est limité!

À bientôt pour une pratique printanière!

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