Le « Samaâ » ou l’art de l’écoute dans la tradition Soufie

Driss Benzoine, enseignant de yoga, souriant dans la nature

Driss Benzouine est enseignant de yoga et formateur depuis 20 ans. D’origine marocaine, il est diplômé de l’Institut de Yoga Intégral d’André Van Lysbeth et de l’Institut Français de Yoga avec François Lorin. Il s’inscrit dans le courant tantrique du Hatha Yoga et dans la voie mystique soufie, à travers son expérience dans ces lignées auprès de maîtres traditionnels en Inde et au Maroc.

Il nous livre ici son point de vue sur l’Ecoute, dans la voie du soufisme.

Driss Benzouine animera un stage pour l’IFYM en janvier 2020 sur le thème: « La Voie intérieure: Yoga et Soufisme ». Nous vous en parlerons bientôt !

Le « Samaâ » ou l’art de l’écoute dans la tradition Soufie: un article de Driss Benzoine

Il y a une essence intérieure profonde et sacrée qui transparait d’une façon ou d’une autre, et à des moments significatifs, dans la vie de chacun. Poussé par la présence dans son fort intérieur de cette essence et d’une force évolutive, l’Homme cherche une réponse à son besoin de savoir et d’être. C’est à cette grandeur cachée, que s’adressent les Voies Initiatiques comme le Yoga ou le Soufisme.


Les Traditions Initiatiques ont toujours été les gardiennes d’une mémoire intacte et les garantes d’une évolution possible vers l’essentiel avec plus de science et de conscience.


De nos jours en occident, un cheminement vers cette Essence et son
épanouissement dans tous les domaines du quotidien est possible. L’une des
caractéristiques les plus intéressantes de la tradition soufie réside dans la liberté et la richesse de son expression. Les Maitres soufis du passé et du présent ont mis en oeuvre des moyens d’une force et d’une originalité sans pareil pour transmettre leurs enseignements. Ils emploient à des moments précis le « Maqam », reflet des situations de la vie quotidienne, des expérimentations de l’écoute active pour aller chercher le « sacré », une saveur bien au-delà des formes.

Faire avancer le chercheur ou l’aspirant sur le chemin est la priorité du Maitre qui est aussi un Ami Spirituel (Sahib). Pour accomplir ce travail sur soi une gamme d’expressions spécifiques va être utilisée : exercices respiratoires, mouvements de danse. Toute une série d’activités dans lesquelles le corps, l’attention et la présence physique sont fortement utilisés pour des méditations actives.


Le Samaâ veut dire : audition spirituelle. Une pratique qui a été utilisée par
Jalaludine Rûmi comme un moyen de dévotion et de contemplation. Connu
aujourd’hui par la danse des derviches tourneurs le Samaâ est une forme de prièredu coeur appelé « Zikr » . Véritable instrument de pénétration et d’approche à l’intérieur du coeur, la technique du Zikr met en fonction la respiration et l’évocation. Elle permet au pratiquant d’harmoniser sa volonté et son désir avec l’Essentiel.


C’est en son coeur que le chercheur guidé par le Maitre, peut trouver le chemin, à la porte toujours ouverte sur sa propre réalité, vers la grandeur de son intérieur. Grâce à une qualité d’écoute bien particulière de la musique qui accompagne le soufi dans son tournoiement, le coeur est purifié. Ce coeur, palais de l’intime, où l’esprit de la prière rejoint sa bien-aimée l’âme, en silence et hors du regard usurpateur, avide de preuves. La voie soufie, comme tout chemin évolutif, est une prodigieuse aventure humaine ; il exige engagement, discipline et courage.

Driss Benzouine

Printemps des Adhérents 2019

Le printemps est là et le yoga aussi! Les adhérents de l’IFYM ont profité de la journée offerte le 23 mars 2019. Voici un petit compte rendu. Rendez-vous à l’automne pour plus de détails dans le Regard.

Teyran

des mandalas

Cette année le printemps des adhérents c’est arc-bouté sur le thème de « L’Unité dans la Diversité ». Une vingtaine d’adhérents se sont donc retrouvés à Teyran pour vivre agréablement cette journée. C’est dans une ambiance chaleureuse et conviviale que Catherine et Marie-Jo nous ont fait cheminer sur ce thème à travers des pratiques et des ateliers.
La matinée s’est déroulée autour de deux pratiques, la première que je nommerai : « Déploiement » nous a permis de nous ancrer et la seconde issue du « Yoga-Nidra » et qui fut une découverte pour nombre des participants, nous a conduite en relaxation profonde.
Après un pique-nique au jardin sous un soleil éclatant et réchauffant, nous nous sommes révélés artistes peintres de mandalas. Les participants concentrés se sont abandonnés avec plaisir à leurs réalisations. Journée ludique de partage et d’énergie positive, harmonieuse qui a permis à chacun de se ressourcer.

Pratique de yoga, des gens en flexion debout

Sumène

Pour planter le décor : une quarantaine de personnes réunies dans une grande salle lumineuse, au bord de la rivière, par une belle journée ensoleillée. Le thème du jour : « EKATA », l’unité dans la diversité.

Pour explorer ce thème, Najia a proposé des pratiques posturales invitant à sentir en soi ce qui est stable au travers de mouvements enchaînés et à percevoir le souffle comme un processus d’échange entre l’intérieur et l’extérieur du corps (s’autoriser à recevoir à l’inspir, donner – s’abandonner à l’expir), des méditations assises ou en marche favorisant l’intériorisation et la conscience de ne pas être séparé de tous les autres éléments de la création.
« Celui qui a été unifié grâce au yoga voit le Soi dans tous les êtres et les voit avec équanimité… Quand il s’établit dans l’unité (ekatvam) et qu’il me vénère comme étant présent en chaque être, il devient le yogi suprême, quelles que soient ses actions, qu’il souffre ou qu’il soit heureux. » Bhagavad Gita (VI, 29, 31,32).
Un moment de créativité autour d’un dessin collectif pour exprimer son « printemps intérieur » a clôturé cette journée riche et conviviale.
Najia Begny animait cette journée, assistée pour la logistique par Françoise Klein et Marie-Christine Calais.Un compte-rendu plus détaillé et les pratiques seront diffusés dans le Regard d’automne.

Trois representantes de l'IFYM assises au soleil
Marie-Christine, Nadjia et Françoise


Journée Yoga « Printemps des adhérents » – 23 mars 2019

Avez-vous remarqué que les jours rallongent, le soleil est plus présent dans le ciel, l’atmosphère se radoucit et certains arbres et arbustes se parent déjà de petites fleurs ? Et oui, le printemps pointe le bout de son nez à notre plus grand bonheur. Alors, que diriez-vous d’une journée « Yoga » pour accueillir la belle saison et accompagner ce réveil d’énergie en nous et autour de nous ?

Pour marquer cette période de renouveau de dame Nature, l’IFYM propose une journée de pratiques et d’ateliers de yoga offerte à tous les élèves adhérents. La journée Yoga « Printemps des adhérents » aura lieu cette année le 23 mars 2019 à Teyran (près de Montpellier) et à Sumène (dans le Gard). Elle sera animée par des enseignants de l’IFYM autour du thème « L’unité dans la diversité ».

Cette journée est avant tout un moment de rencontres, d’échanges et d’apprentissages entre enseignants et élèves autour du yoga dans une ambiance réflexive, chaleureuse et conviviale. Le repas de midi tiré du sac est pris en commun.
Vous êtes élève pratiquant ? Demandez à votre enseignant la fiche d’inscription.
Vous êtes enseignant et vous souhaitez animer ou co-animer la journée de pratiques ? Faites-vous connaître en me contactant :

« Osez les supports » !

C’était le thème du dernier « week-end des profs » organisé par l’IFYM, le 19 et 20 janvier 2019, à l’intention de ses adhérents professeurs ou élèves en formation.

 26 personnes ont « osé » y participer et ce furent des moments riches et intenses.

Group de participants du stage "osez les supports!"

Cathy Boyer et Valérie Katz, les deux animatrices compétentes, disponibles et bienveillantes, ont proposé une exploration personnalisée des divers supports et ont facilité les échanges entre les participants.

une participante du stage "osez les supports" en train de faire une posture de yoga avec l'aide de l'animatrice et une sangle

Grande est la diversité des supports : sangles, briques, chaises, murs, traversins …. tout peut aider ! Utilisés de façon précise, ces supports permettent d’adapter la posture, d’y rester longtemps en statique et de bénéficier pleinement de ses effets sans désagrément. Vous voulez essayer ? Vous trouverez dans le numéro 57 de Regard à paraître en mars 2019 un exemple précis d’utilisation de supports dans la posture d’assise « sukhāsana »  (posture agréable).
Bonne lecture, bonne exploration et à votre tour, « osez les supports » !

Automnales 2018

Vous êtes invité(e) aux Automnales ; un stage de yoga annuel organisé par l’IFYM.

Un rendez-vous apprécié …

Le mas de l’Euzièrebulletin d'inscription aux automnales de l'IFYM 2018, première page

Bel endroit simple de l’arrière pays nîmois,
En pleine campagne,
Et quelle belle vue !
Sans oublier l’essentiel, l’âme du lieu…

Béatrice Viard

Elle sera notre invitée.
Lecteurs de Regard, vous connaissez son écriture élégante et sa culture.

Formatrice IFY, inspirée par ses enseignants Michel Alibert puis Peter Hersnack, Béatrice a trouvé une manière bien à elle d’aborder les grands thèmes au cœur du yoga.

Profonde dans sa parole,bulletin d'inscription aux automnales de l'IFYM 2018, deuxième page
Créative dans ses propositions,
Des découvertes et du plaisir en perspective.

Le souffle

C’est le thème du week-end,
C’est le fil de la vie, bulletin d'inscription aux automnales de l'IFYM 2018, troisième page
Un vaste programme !

Informations, conditions et bulletin d’inscription sur le document joint.
N’attendez pas, le nombre de places est limité.