Journée Yoga « Printemps des adhérents » – 23 mars 2019

fleur d'hibiscus rose

Avez-vous remarqué que les jours rallongent, le soleil est plus présent dans le ciel, l’atmosphère se radoucit et certains arbres et arbustes se parent déjà de petites fleurs ? Et oui, le printemps pointe le bout de son nez à notre plus grand bonheur. Alors, que diriez-vous d’une journée « Yoga » pour accueillir la belle saison et accompagner ce réveil d’énergie en nous et autour de nous ?

Pour marquer cette période de renouveau de dame Nature, l’IFYM propose une journée de pratiques et d’ateliers de yoga offerte à tous les élèves adhérents. La journée Yoga « Printemps des adhérents » aura lieu cette année le 23 mars 2019 à Teyran (près de Montpellier) et à Sumène (dans le Gard). Elle sera animée par des enseignants de l’IFYM autour du thème « L’unité dans la diversité ».

Cette journée est avant tout un moment de rencontres, d’échanges et d’apprentissages entre enseignants et élèves autour du yoga dans une ambiance réflexive, chaleureuse et conviviale. Le repas de midi tiré du sac est pris en commun.
Vous êtes élève pratiquant ? Demandez à votre enseignant la fiche d’inscription.
Vous êtes enseignant et vous souhaitez animer ou co-animer la journée de pratiques ? Faites-vous connaître en me contactant :

« Osez les supports » !

C’était le thème du dernier « week-end des profs » organisé par l’IFYM, le 19 et 20 janvier 2019, à l’intention de ses adhérents professeurs ou élèves en formation.

 26 personnes ont « osé » y participer et ce furent des moments riches et intenses.

Group de participants du stage "osez les supports!"

Cathy Boyer et Valérie Katz, les deux animatrices compétentes, disponibles et bienveillantes, ont proposé une exploration personnalisée des divers supports et ont facilité les échanges entre les participants.

une participante du stage "osez les supports" en train de faire une posture de yoga avec l'aide de l'animatrice et une sangle

Grande est la diversité des supports : sangles, briques, chaises, murs, traversins …. tout peut aider ! Utilisés de façon précise, ces supports permettent d’adapter la posture, d’y rester longtemps en statique et de bénéficier pleinement de ses effets sans désagrément. Vous voulez essayer ? Vous trouverez dans le numéro 57 de Regard à paraître en mars 2019 un exemple précis d’utilisation de supports dans la posture d’assise « sukhāsana »  (posture agréable).
Bonne lecture, bonne exploration et à votre tour, « osez les supports » !

Week-end des professeurs

Les 19 et 20 janvier 2019, premier événement de cette nouvelle année : le week-end des professeurs !
Ce rendez-vous, proposé une année sur deux, permettra aux professeurs et élèves en formation adhérents à l’IFYM, de se retrouver au Val de l’Hort, à Anduze, autour de Cathy Boyer, sur le thème « Osez les supports ».
Se questionner sur le bien-fondé de l’usage de divers supports,
Explorer la manière de varier l’approche des postures en utilisant ces supports,
Échanger les expériences …
Ce stage est complet.
Bientôt des échos et témoignages sur ce site et dans le prochain numéro de Regard, à paraître au printemps.

Automnales de l’IFYM 2018

Stage des Automnales 2018 avec André Mesquida.

 

Les 20 et 21 octobre, dans le cadre sympathique du mas de l’Euzière, nous étions 36 personnes, élèves, professeurs et élèves en formation à participer au stage sur le thème du « Souffle » animé par André Mesquida, formateur IFY. 


Le fil conducteur de cette rencontre a été une définition du Yoga Sutra par Michel Angot: « Le Yoga Sutra est une parole à propos du silence ».
André nous a proposé d’emblée une pratique de yoga pour explorer certains lieux d’expression du souffle dans notre corps, suivie d’une assise pour ouvrir son attention à tout ce qui émerge dans la relation entre corps et souffle, en laissant résonner en nous la définition. Celle-ci a été mise en parallèle avec l’aphorisme 1-2 « Yogaha citta vritti nirodha » : quelque chose doit s’arrêter afin que puisse s’établir le silence dans un espace que la pratique du yoga et du souffle conscient peut ouvrir en nous. Un silence qui nous place dans un état où nous pouvons accueillir la Vie qui s’exprime librement à travers ce que nous sommes.
Des temps de pratique, de réflexion, d’échanges et de partages pour questionner et explorer le thème ont jalonné cette rencontre.

Un compte rendu détaillé sera publié dans le prochain numéro de Regard.

 

Najia Begny