Les Hivernales

Après le beau week-end de stage des « Automnales »…place à présent aux « Hivernales » pour nous réchauffer au cœur de la saison !

Nous sommes heureux de vous proposer une rencontre avec Driss Benzouine, enseignant et formateur de yoga.

Le stage aura lieu :

les 18 et 19 janvier 2020 au Val de l’Hort à Anduze (Gard) sur le thème
 « Antara : la voie intérieure selon le yoga et le soufisme »

Vous trouverez ci-dessous la plaquette du stage avec toutes les informations et le formulaire d’inscription.

A bientôt le plaisir de partager cette rencontre avec vous.

Najia Begny et l’équipe de l’association IFY – Méditerranée.

plaquette hivernale IFYM 2020 avec Driss Antara Yoga VF

Trois rendez vous de l’automne

 Les Automnales

Comme tous les ans, nous proposons aux adhérents de l’IFYM une rencontre dans ce beau lieu qu’est le centre de l’Euzière, près d’Anduze.

Cette année, François Lorin, co-fondateur de l’association, est notre invité pour ces « Automnales » ; il sera question de « savoir utiliser les trois stratégies d’action –trikriya’s – dans la pratique personnelle ».

Le stage est complet et le compte rendu paraîtra dans le numéro de printemps de Regard

L’Assemblée Générale de l’IFYM

L’AG est ouverte à tous les membres de l’association.

D’après nos statuts, le droit de vote est réservé aux membres d’honneur et aux seuls membres actifs que sont les formateurs, les enseignants, les élèves en formation et les personnes qui, n’appartenant pas à ces catégories, adhèrent directement comme membres actifs.

Elle se tiendra le samedi 9 novembre à partir de 17H15 au centre de l’Euzière

MAS de l’EUZIERE

30140 – Saint-Félix de Pallières

Parution de Regard 58

Ce nouveau numéro de Regard a pour thème central « La Gratitude » : il est distribué à tous les adhérents à titre gracieux et à tous sur abonnement (12€ pour 2 numéros).

Il sera disponible à partir du 15 novembre…

à bientôt!

 

Printemps des Adhérents 2019

Le printemps est là et le yoga aussi! Les adhérents de l’IFYM ont profité de la journée offerte le 23 mars 2019. Voici un petit compte rendu. Rendez-vous à l’automne pour plus de détails dans le Regard.

Teyran

des mandalas

Cette année le printemps des adhérents c’est arc-bouté sur le thème de « L’Unité dans la Diversité ». Une vingtaine d’adhérents se sont donc retrouvés à Teyran pour vivre agréablement cette journée. C’est dans une ambiance chaleureuse et conviviale que Catherine et Marie-Jo nous ont fait cheminer sur ce thème à travers des pratiques et des ateliers.
La matinée s’est déroulée autour de deux pratiques, la première que je nommerai : « Déploiement » nous a permis de nous ancrer et la seconde issue du « Yoga-Nidra » et qui fut une découverte pour nombre des participants, nous a conduite en relaxation profonde.
Après un pique-nique au jardin sous un soleil éclatant et réchauffant, nous nous sommes révélés artistes peintres de mandalas. Les participants concentrés se sont abandonnés avec plaisir à leurs réalisations. Journée ludique de partage et d’énergie positive, harmonieuse qui a permis à chacun de se ressourcer.

Pratique de yoga, des gens en flexion debout

Sumène

Pour planter le décor : une quarantaine de personnes réunies dans une grande salle lumineuse, au bord de la rivière, par une belle journée ensoleillée. Le thème du jour : « EKATA », l’unité dans la diversité.

Pour explorer ce thème, Najia a proposé des pratiques posturales invitant à sentir en soi ce qui est stable au travers de mouvements enchaînés et à percevoir le souffle comme un processus d’échange entre l’intérieur et l’extérieur du corps (s’autoriser à recevoir à l’inspir, donner – s’abandonner à l’expir), des méditations assises ou en marche favorisant l’intériorisation et la conscience de ne pas être séparé de tous les autres éléments de la création.
« Celui qui a été unifié grâce au yoga voit le Soi dans tous les êtres et les voit avec équanimité… Quand il s’établit dans l’unité (ekatvam) et qu’il me vénère comme étant présent en chaque être, il devient le yogi suprême, quelles que soient ses actions, qu’il souffre ou qu’il soit heureux. » Bhagavad Gita (VI, 29, 31,32).
Un moment de créativité autour d’un dessin collectif pour exprimer son « printemps intérieur » a clôturé cette journée riche et conviviale.
Najia Begny animait cette journée, assistée pour la logistique par Françoise Klein et Marie-Christine Calais.Un compte-rendu plus détaillé et les pratiques seront diffusés dans le Regard d’automne.

Trois representantes de l'IFYM assises au soleil


Journée Yoga « Printemps des adhérents » – 23 mars 2019

fleur d'hibiscus rose

Avez-vous remarqué que les jours rallongent, le soleil est plus présent dans le ciel, l’atmosphère se radoucit et certains arbres et arbustes se parent déjà de petites fleurs ? Et oui, le printemps pointe le bout de son nez à notre plus grand bonheur. Alors, que diriez-vous d’une journée « Yoga » pour accueillir la belle saison et accompagner ce réveil d’énergie en nous et autour de nous ?

Pour marquer cette période de renouveau de dame Nature, l’IFYM propose une journée de pratiques et d’ateliers de yoga offerte à tous les élèves adhérents. La journée Yoga « Printemps des adhérents » aura lieu cette année le 23 mars 2019 à Teyran (près de Montpellier) et à Sumène (dans le Gard). Elle sera animée par des enseignants de l’IFYM autour du thème « L’unité dans la diversité ».

Cette journée est avant tout un moment de rencontres, d’échanges et d’apprentissages entre enseignants et élèves autour du yoga dans une ambiance réflexive, chaleureuse et conviviale. Le repas de midi tiré du sac est pris en commun.
Vous êtes élève pratiquant ? Demandez à votre enseignant la fiche d’inscription.
Vous êtes enseignant et vous souhaitez animer ou co-animer la journée de pratiques ? Faites-vous connaître en me contactant :

« Osez les supports » !

C’était le thème du dernier « week-end des profs » organisé par l’IFYM, le 19 et 20 janvier 2019, à l’intention de ses adhérents professeurs ou élèves en formation.

 26 personnes ont « osé » y participer et ce furent des moments riches et intenses.

Group de participants du stage "osez les supports!"

Cathy Boyer et Valérie Katz, les deux animatrices compétentes, disponibles et bienveillantes, ont proposé une exploration personnalisée des divers supports et ont facilité les échanges entre les participants.

une participante du stage "osez les supports" en train de faire une posture de yoga avec l'aide de l'animatrice et une sangle

Grande est la diversité des supports : sangles, briques, chaises, murs, traversins …. tout peut aider ! Utilisés de façon précise, ces supports permettent d’adapter la posture, d’y rester longtemps en statique et de bénéficier pleinement de ses effets sans désagrément. Vous voulez essayer ? Vous trouverez dans le numéro 57 de Regard à paraître en mars 2019 un exemple précis d’utilisation de supports dans la posture d’assise « sukhāsana »  (posture agréable).
Bonne lecture, bonne exploration et à votre tour, « osez les supports » !