C’était le thème du dernier « week-end des profs » organisé par l’IFYM, le 19 et 20 janvier 2019, à l’intention de ses adhérents professeurs ou élèves en formation.
26 personnes ont « osé » y participer et ce furent des moments riches et intenses.
Cathy Boyer et Valérie Katz, les deux animatrices compétentes, disponibles et bienveillantes, ont proposé une exploration personnalisée des divers supports et ont facilité les échanges entre les participants.
Grande est la diversité des supports : sangles, briques, chaises, murs, traversins …. tout peut aider ! Utilisés de façon précise, ces supports permettent d’adapter la posture, d’y rester longtemps en statique et de bénéficier pleinement de ses effets sans désagrément. Vous voulez essayer ? Vous trouverez dans le numéro 57 de Regard à paraître en mars 2019 un exemple précis d’utilisation de supports dans la posture d’assise « sukhāsana » (posture agréable).
Bonne lecture, bonne exploration et à votre tour, « osez les supports » !